8 semaines pour préparer 42195km!!!!

Enfin  on y est !!!!! dès mardi je vais commencer mon plan d’entrainement pour préparer le marathon de paris 2009.

8 semaines qui vont n’emmener vers 42195km de plaisir (ou de souffrance), vers une course de 37000 personnes dans les rues de la plus belle ville du monde (en apparence) Paris, .

ça risque de bousculer pas mal, mais bon d’un autre coté on va y découvrir une ambiance qui je l’espère sera au rdv.

Je serai muni d’un garmin 405 pour planifiez le plan, de deux paires de chaussures : Nike voméro et asics 2130, et d’un moral à tout épreuve (enfin je l’espère).

Après je vais pouvoir répondre à de nombreuses questions : doit on utiliser de l’eau? de l’eau + gel, de la boisson énergétique? tout un tas de questions qu’on se pose avant son premier marathon.

A raison de 4 séances par semaines vais tenir la distance? moi qui suis adepte des 3 sorties. Bon faut arrêter de se poser des tas de questions et allez courir.

Visez moins de 4H00 et ensuite bénéficier d’un repos, mais on en est pas encore là. d’ici là il y aura le premier semi mais ça devrait être une formalité.

Et vous quel est votre objectif?

Sondage : les pratiques sportives des Français.

Vu dans le gratuit myfreesport, il semblerait que parmi les nombreux sports pratiqués par les français au cours des 12 derniers mois, la course à pied arrive en 5ème position.

Le sport le plus pratiqué étant la marche, puis le vtt, la natation, la gym et enfin le jogging.

Ce sondage me semble bizarre quand même puisque le foot arrive en 8ème posititon derrière la Pétanque.

Bref les sondages……..