8 semaines pour préparer 42195km!!!!

Enfin  on y est !!!!! dès mardi je vais commencer mon plan d’entrainement pour préparer le marathon de paris 2009.

8 semaines qui vont n’emmener vers 42195km de plaisir (ou de souffrance), vers une course de 37000 personnes dans les rues de la plus belle ville du monde (en apparence) Paris, .

ça risque de bousculer pas mal, mais bon d’un autre coté on va y découvrir une ambiance qui je l’espère sera au rdv.

Je serai muni d’un garmin 405 pour planifiez le plan, de deux paires de chaussures : Nike voméro et asics 2130, et d’un moral à tout épreuve (enfin je l’espère).

Après je vais pouvoir répondre à de nombreuses questions : doit on utiliser de l’eau? de l’eau + gel, de la boisson énergétique? tout un tas de questions qu’on se pose avant son premier marathon.

A raison de 4 séances par semaines vais tenir la distance? moi qui suis adepte des 3 sorties. Bon faut arrêter de se poser des tas de questions et allez courir.

Visez moins de 4H00 et ensuite bénéficier d’un repos, mais on en est pas encore là. d’ici là il y aura le premier semi mais ça devrait être une formalité.

Et vous quel est votre objectif?

Plus de batterie sur votre kit nike+?

Vu sur l’excellent site génération mp3, il est possible de remplacer la batterie de votre kit nike+,

Pour rappel, le kit nike+ vous permet à moindre coût (si vous êtes possesseur d’un ipod) de suivre vos footing, après un étalonnage, vous saurez ainsi combien de km vous avez réalisé à quelle vitesse, mais aussi combien de calories vous avez brulé. Bref, c’est super génial pour commencer la course à pied et se motivé.

Donc, cet article donne tout un tutorial pour remplacer la batterie du kit (la durée de vie est assez longue, le mien a duré un peu plus de 500km (50 sorties a peu près)). Mais je vous averti, faut parler l’anglais et être bricolo.

Nike+ 30€ environ si ipod ou 60€ pourle sportband.

The human race de nike.

Nike organise une course qui se déroulera le 31/08/08 une course baptisée vous l’aurez compris “The human Race” . le but : courir 10km dans 25 villes du monde (dont “Paris”).

Là je me dis génial, un esprit communautaire, je vais m’inscrire. je me rends sur le site et je me rends compte qu’il y a 2 possibilités :

1- utiliser le sportband ou le kit nike+ faire 10 km et se connecter sur le site le jour J.

2- et c’est là que ça se gate, payer 30€ et participer à la course organiser par nike. Comme j’estime que 30€ pour un simple 10k c’est un peu élevé, je ne ferais pas la course. (même si dans les 30€ une partie sera reversée à une oeuvre de charité).

Bref, comme y a déjà assez de pub pour cette course, je vous laisse maître de votre choix.