Parfois, il devient difficile de se retenir, parce ce qu’en fin de compte on a qu’une envie, c’est d’enchaîner.
Je m’explique.
J’ai souvent tendance à planifier mes courses à l’avance, pour une raison de coût (c’est moins cher quand on s’inscrit à l’avance!) mais aussi pour être sur de ne pas rester sans objectif.
Car moi sans course en vue, je ne sais plus quoi faire…..
Bref, j’avais donc décider de faire le Paris Versailles et un semi cette année. Lisez la suite de cette entrée »
ça y est, c’est fait je me suis inscrit après une grosse réflexion (plusieurs jours lol)
Je me suis inscrit au défi numéro un des joggeurs du dimanche, des adeptes de la cap, j’ai nommé le MARATHON, 42km195 de souffrance lol.
Le 20 km s’étant bien passé et vu que la différence avec le semi n’est pas si grande, JE ME LANCE.
Je suivrais l’entrainement proposé par le site athlete-endurance soit 4 sénaces sur 9 semaines, avec entre temps un semi et quelques 10km d’ici là.
objectif : large entre 4H et 4H30.
J’ai déjà parlé ici où là de mon admiration pour les triathlètes, mais aujourd’hui je suis tombé sur une vidéo qui se passe de commentaire.
vous trouverez un bout de leur histoire ici, mais il s’agit d’un père et de son fils qui est tétraplégique.
attention aux larmes.
voilà mon plan d’entrainement est fini, mes premiers 20km seront dans 7jours.
j’ai donc subi 8 semaines de travaux forcés lol, 160km environ,
Nous allons donc passer une semaine de repos complet avec un 30 min samedi et la course dimanche.
J’ai trouvé cette vidéo vraiment marrante. et vous qu’en pensez vous?
Ils ont dit.......