Dans 4 jours, j’avais prévu de réaliser le semi de Boulogne-billancourt, mais malheureusement mon tendon me fait toujours souffrir.
J’ai pourtant observé le repos depuis dimanche, voir même la semaine dernière car je n’ai réalisé que deux séances depuis deux semaines, mais rien n’y fais, je vais donc devoir laisser tomber le semi.
Mais à trop vouloir tirer sur la machine.
C’est bizarre, mais jusqu’à maintenant je n’ai jamais abandonné une course ou j’étais inscrit. bref ce sera certainement une première pour moi, Je ferais un test samedi (30 min max) pour voir si ça passe ou pas.
en attendant c’est eau et voltarene.
Tu as essayé la glace autour du tendon ? (dans un linge pour ne pas “brûler” la peau).
Si tu veux vraiment participer, un échauffement d’une quinzaine de minutes devrait pouvoir chauffer suffisamment le tendon pour qu’il ne te titille pas en course mais ce ne serait pas génial d’un point de vue “médical”.