Parfois, il devient difficile de se retenir, parce ce qu’en fin de compte on a qu’une envie, c’est d’enchaîner.
Je m’explique.
J’ai souvent tendance à planifier mes courses à l’avance, pour une raison de coût (c’est moins cher quand on s’inscrit à l’avance!) mais aussi pour être sur de ne pas rester sans objectif.
Car moi sans course en vue, je ne sais plus quoi faire…..
Bref, j’avais donc décider de faire le Paris Versailles et un semi cette année.
J’ai donc programmé le PV, puis le semi de Boulogne-billancourt.
Le problème c’est qu’entre les deux il y a 7 semaines, Et que PV ne se fait pas sans préparation (enfin c’est possible mais bon). Du coup, j’ai dû commencé un plan rapide avant mon PV (2semaines+1) et enchainer sur mon plan semi (7semaines)
Sauf que entre temps, j’ai décidé de réalisé les 20km de Paris (je savais que j’avais progressé et j’ai donc souhaité battre mon record (1h43 au lieu 1h55)), et 20km c’est quasi un semi. Bref j’enchaîne, les courses et accumule la fatigue.
Même si j’ai marqué une semaine de repos quasi complète avant et après les 20km, les jambes sont lourdes.
Aujourd’hui, j’en arrive même à me demander si je ne vais pas laissé tombé le semi et faire un 10km ou rien.
Mais naturellement cela n’arrivera pas, je vais m’entrainer et faire ce semi et battre ma précédente marque : 1h59′11
Mais je sais qu’à l’avenir j’enlèverai une course et réaliserai plutôt un 10km…..
D’ ou le titre, de la difficulté d’enchaîner.
D’ailleurs, vous l’avez sans doute remarqué mais il y a une nouvelle rubrique à droite : les courses à venir…
Cela va permettre de connaître mon programme.
A l’accumulation de fatigue, il faut aussi ajouter le risque de blessure. Et je parle en connaissance de cause sur le coup!
En tout cas, je fais tout comme toi : une grande liste de courses où je veux participer et des séances d’entraînements entre!
Et bien moi qui ne suis pas raisonnable du tout, j’ai décidé de lever le pied désormais et comme j’ai également besoin de la compétition pour l’adrénaline, je procède différemment : je programme mes courses préférées (Corrida de Houilles, Transbaie, etc.) et pour les autres, c’est au feeling et en essayant de respecter 3 semaines entre chaque minimum, dont certaines sans objectif car je suis convaincu qu’on ne peut atteindre un pic de forme que 2 ou 3 fois dans l’année. Par contre, je trouve en regardant ton planning que rien entre Houilles et Paris, c’est un peu long : tu ne veux pas faire les 15km de Charenton en février ? Le parcours n’est pas exceptionnel mais ça peut te permettre de faire du jus avant le marathon.