en manque de sponsors (c’est bien la preuve que la france est un grand pays sportifs mdr!!!) Romain Mesnil fait ce qu’il peut pour se faire remarquer.
Moi ce que je dis c’est qu’il faut faire un buzz autour de lui et de cette vidéo.
Je suis tombé sur une vidéo où on le vois courir nu dans Paris, mme sautez sur l’occasion.allez romain, on est tous derrière toi!!!!
Il reste donc 15 jours avant le marathon de paris. 15 jours qui doivent normalement servir à faire du jus comme on dit souvent.
Il me reste la sortie longue (2h15 à 2h30) demain et puis ensuite on reviendra à des séances un peu plus humaine mdr.
Je vais commencer à chercher les petits conseils de dernière minute ==) le régime dissocié, la préparation des pieds…..
Bref, la pression monte petit à petit. et en plus il fait beau que demander de plus.
C’est en forgeant qu’on devient forgeron !!!!
J’ai donc participé à mon premier semi marathon de Paris aujourd’hui et je dois dire que ce fût dur, voir même très dur.
D’abord, faisons un saut en arrière, la semaine dernière (lundi 23/03) se réveille ma vieille douleur au tendon gauche, je suis donc obligé de stopper net mon plan pour éviter de compromettre totalement mon marathon.
J’ai donc fait en tout et pour tout 3 sorties depuis une semaine, autant dire que j’étais pas tout à fait prêt. Mais bon ma crème et quelques anti inflamatoire plus loin, la douleur disparaît peu à peu.
Aujourd’hui donc je me suis levé à 5h00, quoi 5h00 pour une course de 10h, il se lève tôt!!!, non en fait le biberon de ma petite dernière (3semaines) n’attends pas mdr!!!.
Bref biberon, et vers 6 heures je me recouche pour me reveiller vers 7h45. et bah j’arrive pas à dormir et ma première fille pleure. impossible de se recoucher.
donc 2 heures plus tard, habillé et 1/3 de gatosport dans le ventre, je pars. Lisez la suite de cette entrée »
A Turin, ladji Doucouré est devenu pour la seconde fois champion d’europe en salle.
Malgré un départ moyen, il termine la course en 7′55. Félicitation donc et espérons pour lui un avenir similaire à celui de son précédent titre de 2005, à savoir un titre de champion du monde cet été.
Félicitation aussi à son entraineur Renaud Longuèvre dont vous pourez trouver quelques conseils (qui marche) ici, il y a d’ailleurs une section marathon
Je suis comment dire, spontané en achat, ou plutôt impulsif. Alors quand Teisseire sort une nouvelle boisson isotonique, je me dis que je dois essayer.
Bah oui, teisseire c’est pour moi mes péchés d’enfance, un grand verre de lait et de la menthe (humm trop bon!!!, en tout cas je vous conseille d’essayer).
Bon revenos à nos moutons, donc Teisseire propose un nouveau sirop destiné au sportifs et à l’effort. Maintenant, on ne prends plus du gatorade ou autre mais du Teisseire.
Disponible en dosettes à emporter ou en sirop à mélanger avec de l’eau. Lisez la suite de cette entrée »
bon voilà, on arrive à mi parcours, je viens de passer les 3 première semaines d’entrainement.
Ce que je dois dire, c’est que c’est mitigé, déjà il me manque 3 séances (2 avec celle d’aujourd’hui) ensuite parce que mon ancienne douleur au tendon d’achille s’est réveillée et je dois donc eviter de trop forcé (d’ou les séances manquées).
Bref, je vais continuer et profiter de cette semaine pour reposer mes articulations. Lisez la suite de cette entrée »
Ils ont dit.......