voilà 2008 s’achève place à 2009.

Voilà je viens de faire ma dernière course de 2008, à savoir la corrida de houilles.

Résultat : bah 32′44, pour un ojectif de 33′30. Je suis donc plutôt content.

j’ai assisté ensuite à la course des as, où le vainqueur est Micah Kogo en 28′04 soit plus de 21km/h de moyenne,

2nd Edwin Cheriyot Soi en 28′13 et 3ème Jaouad Gharib en 28′54.

Trés belle course au final.

allons donc laisser 2008 derrière nous et commencer 2009 d’ici quelques jours.

j’aurais donc réaliser 8 courses sur 2008,

avec un 20km réalisé en 1′55”39,

6 10km : 57′05 pour la moins bonne (mais la première) et 49′05 pour la meilleure==) donc une belle progression.

et la corrida de houilles 6k900 réalisée en 32′44

Je vais arrêter les 10 km, et passer à la prépa du marathon de Paris, avec un semi entre temps.

objectifs : 4h00 4h15, enfin on verra bien.

Bonne année 2009 à tous ceux qui passent sur mon blog.